不知道大家有沒有發現，現如今網絡上五花八門的心理測試越來越多，但這些測試真的靠譜嗎？今天我們就好好來聊一聊“心理測試”這件事。

網絡心理測試有依據嗎？

心理測量是精神心理學的一個重要概念，指應用標準化的心理測驗或心理量表，在標準情境下，通過對個體行為的客觀觀察，來描述其心理特征的過程。一個標準化的心理測驗或心理量表，需要以嚴格的心理學依據為理論基礎，并通過規范開展的臨床研究進行信度（可靠性）、效度（準確性）檢驗。而網絡上的心理測試大部分均不符合上述心理測量工具的標準，只能稱為心理測試游戲，供娛樂使用。

臨床常用的心理測驗有哪些？

根據不同的測量目的，常用的心理測驗包括：

1、能力測驗，如：韋氏兒童智力量表（WISC）韋氏、成人智力量表（WAIS）等；

2、人格測驗，如：大五人格測驗、艾森克個性問卷（EPQ）、明尼蘇達多相人格測驗（MMPI）等；

3、記憶測驗，如：韋氏記憶量表（WMS）等；

4、神經心理學測驗，如：Halstead-Reitan神經心理成套測驗等；

5、適應行為評定量表，如：個體和社會功能量表（PSP）、社會功能缺陷篩選量表（SDSS）等；

6、臨床評定量表，如：90 項癥狀量表（SCL-90）、陽性與陰性癥狀量表（PANSS）、廣泛性焦慮量表（GAD-7）、患者健康問卷抑郁量表（PHQ-9）等；

7、應激相關測驗，如：生活事件量表（LES）、領悟社會支持量表（PSSS）等。

心理測驗有哪些用處？

心理測驗、心理量表是評估測試者心理狀態的重要工具，適當地利用標準化的測驗與量表的量化結果資料，有助于發現情緒、人格問題所在。一些臨床評定量表可以用于精神心理疾病的篩查或嚴重程度評估，提高診療效率。例如PHQ-9、GAD-7分別被用于抑郁癥、焦慮癥嚴重程度的評估，PANSS常用于精神分裂癥的嚴重程度評估。

心理測驗的結果準確嗎？

由于測試結果是由測量對象的復雜性、主觀性所決定的，所以在當今科學發展水平下，任何一種心理測量工具都只能間接反映人的心理特質，其精確度與物理測量相比遠遠不夠。如果不恰當地使用心理測量工具，或誤解了某些選項的內容，例如情緒狀態是暫時突發的，主觀上認為自己不存在問題等，也會導致測量結果的偏差。

因此，心理測驗或心理量表對于疾病的診斷僅有參考價值，而不能作為診斷的依據，臨床醫生會結合患者的臨床表現全面分析其癥狀和心理問題。當心理測驗結果明顯異常時，可以選擇求助精神心理科醫生，進行專業訪談。

標準化的心理測驗或心理量表是用于心理測量的尺，但在診斷精神心理疾病方面，精神心理科醫生的精神專業訪談才是尺，合理運用這兩把尺可以幫助我們更好地認識自己的心理狀態，保持精神心理健康。

責編：唐錦玲

來源：冷水江市融媒體中心